Kreativer Tanz
für Kinder 4-6 Jahre
Mit Bewegungen ausdrücken, wohin Worte uns nicht folgen können.
Mit Leidenschaft entdecken wir zusammen mit den Kindern Bewegungsideen.
Im Kurs stehen das kreative und freie Spiel mit Bewegung und Raum, die Ausdrucksstärke und die Freude im absoluten Vordergrund. Die Kinder erleben ihren Körper, ihre Gefühle, ihre Fantasie und werden dabei gestärkt ihrem inneren Bewegungskompass zu folgen. Motiviert durch die natürliche Bewegungsfreude der Kinder werden mit ersten Tanzspielen die körperlichen, musikalischen und geistigen Fähigkeiten angesprochen sowie auch die sozialen Fähigkeiten gefördert. Dabei begleiten wir die Kinder individuell in ihrer persönlichen Entwicklung.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, wie z.B. Leggins, idealerweise barfuß oder auf (Stopper)- Socken. Für die kalte Jahreszeit sind unsere Räume mit Fußbodenheizung ausgestattet. Bitte eine eigene Trinkflasche mitbringen. Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
Aktuelle Kurszeiten:
Dienstag | 15:15-16:00 Uhr
ab 4 Jahre, mit Vanessa
Mittwoch | 15:20-16:05 Uhr
ab 4 Jahre, mit Vanessa
Donnerstag | 16:10-16:55 Uhr
ab 6 Jahre, mit Vanessa
Anmeldung für eine Probestunde!
Wir freuen uns auf Euch!
Freier Tanz
für Kinder 6-12 Jahre
Im Freien Tanz stehen die Freude um den eigenen Körperausdruck, die eigene Bewegungsfantasie und die Bewegungsentfaltung im Mittelpunkt. Die Kinder erfahren verschiedene Bewegungsqualitäten, erlernen spielerisch und altersgerecht Grundlagen der Tanzimprovisation und gestalten erste eigene Tanzsequenzen. Parallel dazu werden den Kindern Elemente aus der Tanztechnik vermittelt und zeitgenössische Tanztrainings und floorworks eingebunden. Phasenweise wird auch eine gemeinsame Choreografie aus dem Modern Dance erlernt. Die Schwerpunkte von Improvisation und Tanztechnik wechseln dynamisch und sind den verschiedenen Altersstufen (7-12 Jahre) individuell angepasst. Gemeinsam erlernen die Kinder das Gestalten themenbezogener Tanzsequenzen und können ihre Ideen aktiv einbringen und umsetzen. Dabei erweitern die Kinder stetig ihr eigenes Bewegungsvokabular. In den Kursstunden gehen wir individuell auf die Kinder ein und begleiten ihre persönliche Entwicklung. Gleichzeitig legen wir in der Ausgestaltung Wert auf ein Zusammengehörigkeitsgefühl in der Gruppe.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, wie z.B. Leggins, abwechselnd barfuß oder auf Socken. Für die kalte Jahreszeit sind unsere Räume mit Fußbodenheizung ausgestattet. Bitte eine eigene Trinkflasche mitbringen. Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
Aktuelle Kurszeiten:
Dienstag | 16:10-17:10 Uhr
ab 7 Jahre, mit Vanessa
Mittwoch | 16:20-17:05 Uhr
ab 6 Jahre, mit Vanessa
Mittwoch | 17:15-18:15 Uhr
ab 10 Jahre, mit Vanessa
Donnerstag | 17:05-18.05 Uhr
ab 8 Jahre, mit Vanessa
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Wir freuen uns auf Euch!
Kindertanzakrobatik
für Kinder 4-10 Jahre
Fantasie in Bewegung
Die Freude am gemeinsamen Entdecken von Körper, Geist und deren Bewegung stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Hier erkunden wir mit den Kindern tänzerische und tanzakrobatische Elemente. Gleichzeitig werden sie dabei mit verschiedenen Musikinstrumenten in Berührung gebracht. Als Tor zur Musik bringt Lorenz zu jeder Stunde ein anderes Musikinstrument mit - wie z.B. Saxophon, Querflöte, Chinesische Geige und andere. Zur Live-Musik können dann gemeinsam entwickelte Fabelwesen wie Glückskrokodil und Vogelgreif mit uns reisen und bewegende Geschichten mit Zauberorten und Zaubertorten lebendig werden lassen und lachen, lachen, lachen, weil das ja so gesund ist.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, wie z.B. Leggins, idealerweise barfuß oder auf Socken/Stoppersocken. Für die kalte Jahreszeit sind unsere Räume mit Fußbodenheizung ausgestattet. Bitte eine eigene Trinkflasche mitbringen. Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
Aktuelle Kurszeiten
Montag | 15:30-16.15 Uhr
ab 5 Jahre, mit Lorenz
Montag | 16:30-17.15 Uhr
ab 7 Jahre, mit Lorenz
Montag | 17:30-18.30 Uhr
ab 9 Jahre, mit Lorenz
Donnerstag | 15:15-16.00 Uhr
ab 4 Jahre, mit Lorenz
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Tanzimprovisation & Modern
für Teens ab 12 Jahre / ab 15 Jahre
Der Schwerpunkt besteht in diesem Kurs aus Techniken der Tanzimprovisation und Tanzkomposition, ergänzt mit einem elementaren Tanztraining aus dem Modern Dance und der Körperarbeit. Ziel des Kurses ist es, die Jugendlichen kompetent an eine Palette von Mitteln heranzuführen, womit sie themenbezogen eigene Tanzsequenzen entwickeln können. Bei der Gestaltung von Szenen in Solo-, Duett-, und Gruppenformen stärken die Jugendlichen ihre eigene Ausdrucksstärke, bringen ihre Bewegungsvielfalt ein und entdecken Möglichkeiten künstlerischer Freiheit. Im Wechsel dazu vermitteln wir eine elementare Tanztechnik mit fließenden Trainings und floorworks aus dem Modern Dance sowie zeitgenössische Choreografien zur tänzerischen Ausprägung. Im Kurs begleiten und unterstützen wir die Jugendlichen in ihrer persönlichen Entwicklung. Dabei legen wir auch Wert auf ein Zusammengehörigkeitsgefühl in der Gruppe. Die Entwicklung und die Präsentation gemeinsamer Tanzstücke sind Ziele dieses Kurses.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, wie z.B. Leggins, abwechselnd barfuß oder auf Socken. Für die kalte Jahreszeit sind unsere Räume mit Fußbodenheizung ausgestattet. Bitte eine eigene Trinkflasche mitbringen. Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
Das JugendtanzApartment
Für sehr tanzinteressierte Jugendliche ab 14 Jahren kann sich eine Teilnahme im JugendtanzApartment mit zusätzlichen Proben und Projekten ergeben. Das JugendtanzApartment ist eine in 2020 gegründete Initiative, um talentierten Jugendlichen eine gezielte Plattform zum Erproben von Tanzstücken mit choreografischer Unterstützung zu bieten. Das Tanzstück "lost in spaces" war im Jahr 2021 Preisträger beim 8. Tanztreffen der Jugend der Berliner Festspiele.
Aktuelle Kurszeiten:
Dienstag | 17:20-18:20 Uhr
ab 12 Jahre, mit Vanessa
Dienstag | 18:30-19:45 Uhr
ab 15 Jahre, mit Vanessa
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Modern & HipHop Moves
für Teens ab 12 Jahre
In diesem Kurs vermitteln wir verschiedene Elemente und Techniken aus den vielfältigen Bereichen von Modern Dance und HipHopStyle. Fließende Trainingsabfolgen mit floorwork und release-technique aus dem Modern Dance treffen auf Basiselemente aus HipHop und Urban Moves. Jede Stunde beginnt mit einem WarmUp und fließt in dynamische Trainings- und Schrittfolgen. Zum Aufbau des eigenen Bewegungsvokabular werden Freestyle-Elemente in die Stunde miteinbezogen. Als Höhepunkt der Stunde erlernen wir eine gemeinsame Choreografie. Dehnungs- und Körperübungen runden das Tanzerlebnis ab.
Im Kurs werden dabei die eigene Körperwahrnehmung und Koordination gefödert. Tanz und Bewegung machen glücklich! Tanz vermittelt Ausdrucksstärke und Selbstbewusstsein. Die Kids & Teens erweitern im Kurs ihre individuelle Ausdrucksfähigkeit und entwickeln gleichzeitig ein großes Gemeinschaftsgefühl.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, wie z.B. Leggins, abwechselnd auf Socken. Für die kalte Jahreszeit sind unsere Räume mit Fußbodenheizung ausgestattet. Bitte eine eigene Trinkflasche mitbringen. Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
Aktuelle Kurszeiten:
Donnerstag | 18:15-19:15 Uhr
ab 12 Jahre, mit Vanessa
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Tanzimprovisation
für Erwachsene
In den Stunden erlebst du deinen Körper in deinem eigenen Rhythmus. Dabei folgst du deiner Intuition und entwickelst deine Bewegungen aus dir selbst heraus. Gemeinsame Übungen stärken dein Körperempfinden und deine kinästhetische Wahrnehmung. In gemeinsame Sequenzen erkunden wir nach und nach verschiedene Bewegungsqualitäten und erweitern das eigene Bewegungsvokabular. In einem Raum der Sicherheit und des Vertrauens hast du hier die Möglichkeit in Bewegungsreisen einzutauchen, Bewegungsinhalte zu erleben und loszulassen. Dabei hat der achtsame Umgang mit unserem Körper stets die oberste Priorität. Tanzen und Bewegung machen glücklich und geben dir ein Gefühl von Freiheit. Für die Teilnahme benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.
Aktuelle Kurszeit:
Mittwoch | 20:00-21:00 Uhr
mit Vanessa, Katja, Lorenz
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Yoga Vinyasa Flow
für Frauen
Wir tauchen ein in einen Flow aus fließenden und abwechslungsreichen Asanas. Mit dynamischen, kräftigenden und ausgleichenden Übungen gleiten wir durch die Yogapraxis im Stand und auf dem Boden. Die Arbeit mit Chakren wird vielfältig und abwechselnd in die Stunde einbezogen. Wir erleben Raum für uns, stärken unser Selbst und können unsere Potentiale entfalten.
Das Repertoire deiner körperlichen Kapazitäten wird in den Stunden stetig erweitert, deine Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten fokussiert. Dabei agiert jeder im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten. Alle Übungen werden anatomisch korrekt angeleitet. Meditation und Übungen zur Regeneration runden die Stunde ab. Fülle deine Energiespeiche wieder auf und nimm dir Raum für dich selbst!
Aktuelle Kurszeiten:
Dienstag | 20:00-21:15 Uhr
mit Vanessa
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Yoga Balance
für Frauen
In dieser Yogapraxis schaffen wir einen Raum für unser Selbst und stärken unsere innere Balance. Fließende und kräftigende Asanas wechseln sich dynamisch mit regenerativen Übungen ab. Integrierte Meditationen stärken deine Intuition, verbinden dich mit deiner Seele und geben dir innere Kraft deine Potentiale zu entfalten. Die Arbeit mit Chakren wird vielfältig und abwechselnd in die Stunde einbezogen. Ein besonderer Focus liegt bei diesem Kurs auf der Regeneration unseres Hormonhaushalts. Dabei stärken wir uns für unseren Alltag und kräftigen Gefühle von Vertrauen, Verbundenheit und Klarheit.
Aktuelle Kurszeit:
Mittwoch | 18:30-19:45 Uhr
mit Vanessa
Anmeldung für eine Probestunde!
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Self Care & Meditation
Wir streben ein Stillwerden des Geistes an.
Mit Behutsamkeit und Achtsamkeit widmen wir uns in diesem Kurs unserem Selbst, wecken und pflegen die Lebensenergie, das Chi. Du erlebst verschiedenen Entspannungstechniken und Meditationen zum Wohle deiner Gesundheit, deines Körper und deiner Seele. In dem Kurs werden dabei mehrere Techniken und Stile verbunden. Fließende Elemente aus Qi-Gong und Stilles Qi-Gong, aus dem Tai-Chi sowie aus anderen Meditationstechniken werden eingebracht. Ziel ist dabei, das innere und äußere Wohlbefinden, die geistige Klarheit und das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Erlebe eine Auszeit aus deinem Alltag.
Aktuelle Kurszeit:
Montag | 19:00-20:00 Uhr
Mittwoch | 08:30-09:30 Uhr
Donnerstag | 19:45-20:45 Uhr
mit Lorenz
Anmeldung für eine Probestunde!
Wir freuen uns auf Euch!
Zum Kursplan für Kids&Teens
Zum Kursplan für Erwachsene
Bei Fragen sind wir gerne für euch da!
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