Self Care & Meditation

Wir streben ein Stillwerden des Geistes an.
Mit Behutsamkeit und Achtsamkeit widmen wir uns in diesem Kurs unserem Selbst, wecken und pflegen die Lebensenergie, das Chi. Du erlebst verschiedenen Entspannungstechniken und Meditationen zum Wohle deiner Gesundheit, deines Körper und deiner Seele. In dem Kurs werden dabei mehrere Techniken und Stile verbunden. Fließende Elemente aus Qi-Gong und Stilles Qi-Gong, aus dem Tai-Chi sowie aus anderen Meditationstechniken werden eingebracht. Ziel ist dabei, das innere und äußere Wohlbefinden, die geistige Klarheit und das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Erlebe eine Auszeit aus deinem Alltag.

Aktuelle Kurszeit:
Montag | 19:00-20:00 Uhr
Mittwoch | 08:30-09:30 Uhr
Donnerstag | 19:45-20:45 Uhr
mit Lorenz

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Bei Fragen helfen wir euch gerne!

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