Yoga für Schwangere

ab der 12. Schwangerschaftswoche

Diese Yogaklasse für Schwangere bietet Raum die Verbindung zwischen dir und deinem Kind zu stärken. Körper- und Entspannungsübungen fördern aktiv dein Wohlbefinden in dieser herausfordernden Zeit. Blockaden können gelöst und Schmerzen vorgebeugt werden. Atem- und Meditationsübungen unterstützen dich bei der Vorbereitung auf die Geburt und geben dir mentale Stärke. Die Yogapraxis verhilft dir zu einem inneren Gleichgewicht in einer Phase der Veränderung. Mit Yoga kommst du gelassener, selbstbestimmter und gestärkter durch Schwangerschaft und Geburt.

Als Mutter von drei Kindern habe ich Yoga für Schwangere aktiv kennen- und schätzen gelernt. Meine Erfahrungen gebe ich gerne weiter und begleite dich freudig in dieser besonderen Zeit.

Aktuelle Kurszeiten
Montag | 10:45-12:00 Uhr
mit Vanessa

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